A partir desta segunda-feira (28/7), até o dia 10 de agosto, estão abertas as inscrições para o Treino Tri, projeto de promoção à saúde desenvolvido pela Secretaria de Planejamento, Governança e Gestão (SPGG) em parceria com o Wellhub. A iniciativa consiste em preparar 30 servidores públicos para o percurso de três quilômetros da 3ª Corrida do Servidor, que acontece em 19 de outubro. Serão realizados treinos regulares, orientados por um profissional, e o acompanhamento da evolução dos participantes. O evento esportivo faz parte da programação da Semana do Servidor 2025, da qual fazem parte visitas guiadas a prédios históricos, campeonatos esportivos e sarau, entre outras atividades.  

 

“O Treino Tri é mais uma ação desenvolvida com o objetivo de promover a saúde entre os agentes públicos do Estado, simbolizando o crescimento da Corrida do Servidor”, afirmou a secretária da SPGG, Danielle Calazans. “Por meio do projeto, junto ao Wellhub, buscamos criar condições para que pessoas não habituadas à prática esportiva também tenham a oportunidade de participar da prova de corrida, evoluindo em seu condicionamento físico e inspirando colegas e familiares”, completou.

 

Estão aptos a participar do Treino Tri servidores públicos da Administração Direta inscritos em qualquer plano do Wellhub, inclusive o Digital – Gratuito. É necessário, ainda, que os interessados estejam sedentários e tenham disponibilidade para realizar os treinos orientados, que ocorrerão presencialmente, em Porto Alegre, e on-line, a partir de 4 de setembro. Os participantes, selecionados por sorteio, passarão por uma avaliação presencial para verificar as condições físicas e os marcadores de saúde.  

 

“Estimular a qualidade de vida é uma das bandeiras da Corrida do Servidor e, com o Treino Tri, damos um passo à frente, visando incentivar hábitos saudáveis e a melhoria sistemática da saúde física e mental. Queremos que este projeto atue como propulsor de uma mudança de rotina, com efeitos longevos aos participantes”, declarou a subsecretária de Gestão e Desenvolvimento de Pessoas (Sugep), Ana Dal Ben.  

 

 

Após o início do projeto, em 4 de setembro, os participantes do Treino Tri terão 60 dias de acesso ao plano Diamond na plataforma Wellhub e, por 45 dias, a um plano de treinos personalizados presenciais orientados pela educadora física Karen de Lima Pereira, da clínica de avaliação e treinamento Movimentação. Além da possibilidade de frequentarem academias credenciadas na plataforma, os servidores receberão um e-book sobre corrida e acesso on-line a apps de nutrição e de apoio psicológico, também pelo Wellhub. 

 

A proposta de treino, elaborada por um profissional de educação física, será estruturada em três fases: adaptação, com foco em mobilidade, fortalecimento articular e caminhadas leves; desenvolvimento, com treinos intervalados de corrida e fortalecimento muscular funcional; e consolidação, com aumento gradual da intensidade e simulações da prova de 3 km. Cada fase será conduzida e ajustada conforme a evolução individual.    

 

 

Os servidores serão selecionados por meio de sorteio realizado na sede do Departamento de Perícia Médica e Saúde do Servidor (DMEST), no dia 14 de agosto, às 10h. Haverá um sorteio para cada secretaria representada entre as inscrições elegíveis e, no caso de um órgão receber apenas uma inscrição elegível, o representante será selecionado automaticamente. Se as 30 vagas não forem preenchidas após os sorteios por secretaria, haverá um sorteio geral entre todas as inscrições elegíveis ainda não selecionadas. A ação será transmitida ao vivo pelo Teams e os resultados serão divulgados na página da SPGG.  

 

A Comissão Organizadora do Treino Tri é composta por seis servidores do DMEST, com a responsabilidade de planejar, coordenar, executar e acompanhar todas as etapas do projeto, incluindo o processo de seleção dos participantes, o monitoramento das atividades e a avaliação dos resultados.

– Inscreva-se no Treino Tri 

 

 

Durante o percurso de 3km da 3ª Corrida do Servidor, os participantes do Treino Tri estarão identificados com um boné do projeto e serão acompanhados pela equipe de comunicação da SPGG. Durante o evento de encerramento da prova, os servidores serão reconhecidos pelo empenho e, como forma de incentivo e valorização pelo desempenho, o participante com a melhor evolução ao longo do projeto receberá um voucher no valor de R$ 500,00 para ser utilizado em uma loja virtual de esportes indicada pelo Wellhub.

 

 

Período de Inscrições: 28/07/2025 a 10/08/2025 

Divulgação dos inscritos elegíveis ao sorteio: 12/08/2025  

Sorteio dos participantes: 14/08/2025  

Divulgação do resultado do sorteio: 14/08/2025  

Avaliação individual presencial dos participantes: 18/08/2025 a 03/09/2025  

Início dos treinos preparatórios: 04/09/2025  

Encerramento dos treinos e realização da corrida: 19/10/2025  

 

Desde novembro de 2024, servidores ativos e inativos da Administração Direta do Executivo Estadual têm acesso à plataforma Wellhub, anteriormente conhecida como Gympass. A empresa oferece serviços diversos de saúde e bem-estar por meio de planos de assinatura, que partem de R$29,90 e incluem frequência presencial a academias e estúdios. O plano gratuito permite o acesso a dez aplicativos e aulas ao vivo sob demanda.